生活習慣病 セルフチェック-自宅でできる検診セット

運転手さんの健康度を個人でチェックできるようなアンケートシートはないですか？？ サイトで2分くらいでチェックできるものでもうれしいです。お願いしますトラックの配送の事務所なのですが、個人の体調に気を配ってもらえるようになるために、簡単な体調についてのチェックリストのようなものを配って、体の不調に気づいたり生活習慣を見直してもらうきっかけになればと思っています。 （うつ病のセルフチェックシートみたいな感じで、疲れやすくないですかとか、ねむれますかとか体調全般について）

　

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うつ病の定義とは。自称うつ病の大学生、女です。 （自称と言っているのは、専門の病院に行ったこともなければ、 カウンセリングを受けたこともないからです。） うつ病について調べてみると、 うつ病だと思われる症状が２週間以上など、 長期に渡る場合はうつ病、と書いてあることが多いのですが、 症状が継続していない場合はうつ病ではない、ということでしょうか？ 私の場合は症状だけなら、 ネットのセルフチェック等で、 どれもうつ病の疑いがあったり、 重症のうつ病の疑い、という結果が出てきます。 ですが、その症状は継続的なものでなく、 何か自分にとって衝撃的なことがあったりすると、症状が出ます。 （酷いネガティブ思考、涙が止まらない、頭痛、自傷がしたくなる…など） 少し酷いと、パニックのようなものになることもあります。 （上の症状に息が苦しい、体の震えなども加わります。） 私は１カ月程前から、初めてバイトをしています。 元々人見知りで社交性もなく、不器用な人間なので、 （そういう自分をどうにかしたくて、あえて接客のバイトをしています） 毎日失敗の連続で怒られてばかりです。 勿論やる気はありますし、自分なりに頑張ってはいます。 だけれど、やはり自分には働くことなんて出来なかったんだ、 自分は何て駄目な人間なんだ、…そんな風にずっと悲観しています。 バイトは土日に入れていますが、その症状も土日だけなのです。 平日の学校の日は、そのような症状はありません。 （勿論、学校生活でも高校時代に症状があったことはありますし、 今後何かあれば症状は出てしまうと思います） 最近、時間が経つのが早く思えて、すぐに嫌な土日が来てしまいます。 今は日曜日で、バイトも次は土曜日なので、すごくほっとしています。 ただ、今日のことを思い出すと、 やはり悲観して、すぐにでも泣いてしまいそうです。 長くなってしまいましたが、 兎に角、継続的ではなく、 何かきっかけがないと症状の出ないものは うつ病ではないのでしょうか？という質問です。 この質問の答えじゃなくとも、 何か意見があれば書いて頂ければと思います。

　

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保険に加入します。相談にのってください。主人32歳は今までどの保険にも入っていません。子供が生まれたので、保険の無料相談に行き担当者さんが各2社ずつ提案してきたものです。☆死亡保険（子供の学資保険の変わりに） 富士生命・・・・・E-終身：低解約返戻金型終身保険（350万円） 47歳払込 134.113円/年 あいおい生命・・・積立利率変動型終身保険（350万円) 47歳払込 134.956円/年 ・富士は健康サービスがあり、あいおいより戻り率が良いと思いますが、 利率変動のほうがいいという知恵袋の意見も目にしました。 ただ、15年の短期ですので、あまり変わりはないのでしょうか。 また、第二子や家計の事も考え300万円にしようかと検討中です。 15年にしたのは、置いておけば戻ってくるお金も増えるからという単純な理由です。☆医療保険 オリックス生命・・・・キュア 入院6000円/日 65歳払 2664円/月 アクサ生命・・セルフガード タイプⅡ 入院6000円/日 終身 3352円/月 (最大50%保険料が安くなるタイプ） タイプⅢ 入院6000円/日 65歳払い 3424円/月 （死亡保険がつくタイプ） ・7大習慣病に対応しているものを選びました。 先進医療がアクサにはあります。 5000円/日にしようと思っています。 あ）死亡保険・医療保険どれがいいでしょうか？ 医療保険の場合支払いは、終身の方がいいのでしょうか？ ガン保険も気になります。い）キュアにに三大疾病をつけるべきでしょうか。つけるならいくら？ それともキュアと他社ガン保険あるいは、アクサに他社ガン保険？ それともアフラックのガン保険に特約max21というのをつけるのもありでしょうか？死亡保険も考えるなら・・とソニー生命総合医療保険120日型も提案されました。 6000円/日 死亡時60万円 65歳払い 4659円/月 う）あいおい・富士は将来解約してしまうので、今別にかんぽ生命など死亡+医療も含め死亡保険入るべきですか？保険料月に1万～1.5万円が予算です。「あんしん生命」と「ひまわり生命」は都合で入れません。他社も含め、アドバイス頂けると幸いです。

　

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